Porthos Tuna in Oil - 125 g

Ingrediënten

• 

  Ingrediënten ontbreken

  ---

  Kun je de ingrediëntenlijst toevoegen? Voeg de ingrediënten toe

Voedselverwerking

• 

  Voedselverwerkingsniveau onbekend

  ---

  De ingrediënten van het product moeten worden gespecificeerd om de NOVA-groep te bepalen.

  Levensmiddelen worden ingedeeld in vier groepen volgens de mate van verwerking:

  1. Onverwerkt of minimaal verwerkt voedsel
  2. Berwerkte ingrediënten
  3. Bewerkte levensmiddelen
  4. Ultra bewerkt voedsel

  
  

  De bepaling van de groep is gebaseerd op de categorie van het product en op de ingrediënten die het bevat.

  → Meer informatie over de NOVA-classificatie

  Take a photo of the ingredients Take a photo of the ingredients

Nutrition

• 

  Goede voedingskwaliteit

  ---

  ⚠️ Waarschuwing: de hoeveelheid fruit, groenten en noten is niet gespecificeerd. De mogelijke positieve bijdrage aan het sorteren kon niet worden overwogen.

  Dit product wordt niet beschouwd als een drank voor de berekening van de Nutri-Score.

  Positieve punten: 5

  • Eiwitten: 5 / 5 (waarde: 22.5, afgeronde waarde: 22.5)
  • Vezels: 0 / 5 (waarde: 0, afgeronde waarde: 0)
  • Fruit, groenten, noten en koolzaad / walnoot / olijfolie: 0 / 5 (waarde: 0, afgeronde waarde: 0)

  Negatieve punten: 5

  • Energie: 2 / 10 (waarde: 780, afgeronde waarde: 780)
  • Suikers: 0 / 10 (waarde: 0, afgeronde waarde: 0)
  • Verzadigd vet: 1 / 10 (waarde: 2, afgeronde waarde: 2)
  • Natrium: 2 / 10 (waarde: 203.2, afgeronde waarde: 203.2)

  De punten voor eiwitten worden meegeteld omdat de negatieve punten minder zijn dan 11.

  Nutritionele score: 0 (5 - 5)

  Nutri-Score: B

  → Meer informatie over de Nutri-Score

• 

  Vetten in gemiddelde hoeveelheid (8.5%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of fat, especially saturated fats, can raise cholesterol, which increases the risk of heart diseases.

  
  Recommendation: Limit the consumption of fat and saturated fat

  • Choose products with lower fat and saturated fat content.

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Verzadigde vetzuren in gemiddelde hoeveelheid (2%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of fat, especially saturated fats, can raise cholesterol, which increases the risk of heart diseases.

  
  Recommendation: Limit the consumption of fat and saturated fat

  • Choose products with lower fat and saturated fat content.

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Suikers in kleine hoeveelheid (0%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of sugar can cause weight gain and tooth decay. It also augments the risk of type 2 diabetes and cardio-vascular diseases.

  
  Recommendation: Limit the consumption of sugar and sugary drinks

  • Sugary drinks (such as sodas, fruit beverages, and fruit juices and nectars) should be limited as much as possible (no more than 1 glass a day).
  • Choose products with lower sugar content and reduce the consumption of products with added sugars.

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

• 

  Zout in gemiddelde hoeveelheid (0.508%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of salt (or sodium) can cause raised blood pressure, which can increase the risk of heart disease and stroke.
  • Many people who have high blood pressure do not know it, as there are often no symptoms.
  • Most people consume too much salt (on average 9 to 12 grams per day), around twice the recommended maximum level of intake.

  
  Recommendation: Limit the consumption of salt and salted food

  • Reduce the quantity of salt used when cooking, and don't salt again at the table.
  • Limit the consumption of salty snacks and choose products with lower salt content.

  Bron: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Voedingswaarden

  ---

  Voedingswaarden	Als verkocht voor 100 g / 100 ml	Vergeleken met: Tonijn in blik/pot
  Energie	780 kj (186 kcal)	+9%
  Vetten	8,5 g	+5%
  Verzadigde vetzuren	2 g	+35%
  Koolhydraten	0,5 g	-29%
  Suikers	0 g	-100%
  Vezels	0 g
  Eiwitten	22,5 g	-3%
  Zout	0,508 g	-47%

CO2-voetafdruk

• 

  Gelijk aan 2.8 km rijden in een benzineauto

  542 g CO² per 100g product

  ---

  Het CO2-emissiecijfer komt uit de Agribalyse-database van ADEME voor de categorie: Tuna, in sunflower oil, canned, drained (Bron: ADEME Agribalyse-database)

  Fase	Invloed
  Landbouw	68.1 %
  Bewerking	12.3 %
  Verpakking	5.0 %
  Transport	14.2 %
  Distributie	0.4 %
  Consumptie	0.0 %

Verpakking

• 

  Verpakking met een lage impact

  ---

  

  Blik (Aluminium)
  

  ---

Transport

• 

  Herkomst van de ingrediënten

  Herkomst van ingrediënten met een gemiddelde impact

  ---

  Herkomst van het product en/of de ingrediënten ervan	% ingrediënten	Invloed
  Portugal	100 %	Medium