Plantaardige levensmiddelen en dranken
Bevat:
Voedingswaarden
Gemiddelde voedingswaarden voor de 5147 producten van de categorie Plantaardige levensmiddelen en dranken waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 6473 producten).
Voedingswaarden | Als verkocht voor 100 g / 100 ml |
Standaardafwijking | Minimum | 10e percentiel | Mediaan | 90e percentiel | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.050 kj (248 kcal) |
747 kj (177 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
121 kj (29 kcal) |
1.050 kj (248 kcal) |
2.480 kj (591 kcal) |
4.840 kj (1160 kcal) |
Vetten | 10,2 g | 15 g | 0 g | 0,1 g | 2,6 g | 48,2 g | 100 g |
Verzadigde vetzuren | 2,03 g | 2,99 g | 0 g | 0 g | 0,6 g | 9 g | 94,2 g |
Onverzadigde vetzuren | 8,49 g | 11,9 g | 0 g | 0,7 g | 3,5 g | 45 g | 82 g |
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 17,4 g | 18 g | 0 g | 0,2 g | 11 g | 47,9 g | 77 g |
Meervoudig onverzadigde vetzuren | 10,4 g | 10,5 g | 0 g | 0,4 g | 8 g | 30 g | 82 g |
Omega 3-vetzuren | 2.550 mg | 1.870 mg | 0 mg | 2,1 mg | 3.100 mg | 5.900 mg | 6.300 mg |
Omega 6-vetzuren | 11.200 mg | 7.860 mg | 8,3 mg | 10 mg | 12.000 mg | 37.000 mg | 41.000 mg |
Transvetten | 0,005 g | 0,021 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 0,14 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 4,9 mg |
Koolhydraten | 26,1 g | 23,4 g | 0 g | 1,3 g | 14 g | 68,9 g | 101 g |
Suikers | 5 g | 5,71 g | 0 g | 0,17 g | 3 g | 16,3 g | 99,7 g |
Toegevoegde suikers | 0,451 g | 1,01 g | 0 g | 0 g | 0 g | 3,4 g | 50 g |
Lactose | 0 g | 0,002 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,007 g | 0,01 g |
Vezels | 4,07 g | 3,18 g | 0 g | 0,2 g | 3,1 g | 9,9 g | 70 g |
Eiwitten | 6,53 g | 5,83 g | 0 g | 0,2 g | 5,8 g | 18 g | 80 g |
Zout | 0,435 g | 0,511 g | 0 g | 0 g | 0,12 g | 1,4 g | 100 g |
Toegevoegd zout | 0,383 g | 0,497 g | 0 g | 0 g | 0 g | 1,09 g | 2,48 g |
Alcohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 12 % vol |
Vitamine A | 613 µg | 300 µg | 0 µg | 0 µg | 800 µg | 800 µg | 800.000 µg |
Vitamine D | 4,61 µg | 3,27 µg | 0 µg | 0,75 µg | 6,8 µg | 8,3 µg | 4.300 µg |
Vitamine E | 11,7 mg | 8,24 mg | 0 mg | 1,8 mg | 9,8 mg | 31 mg | 15.100 mg |
Vitamine C | 25,6 mg | 19,6 mg | 0 mg | 0 mg | 24 mg | 60 mg | 8.200 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,762 mg | 0,345 mg | 0 mg | 0,17 mg | 0,88 mg | 1,2 mg | 2 mg |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,655 mg | 0,517 mg | 0 mg | 0,21 mg | 0,28 mg | 1,4 mg | 2,8 mg |
Vitamine B3 (Niacine) | 7,4 mg | 4,56 mg | 0 mg | 2,4 mg | 9 mg | 14 mg | 13.000 mg |
Vitamine B6 | 1,03 mg | 0,44 mg | 0 mg | 0,21 mg | 1,1 mg | 1,8 mg | 5 mg |
Vitamine B9 (Foliumzuur) | 122 µg | 79,1 µg | 0 µg | 25 µg | 150 µg | 280 µg | 7.500.000 µg |
Vitamine B12 (Cobalamine) | 1,17 µg | 0,966 µg | 0 µg | 0,38 µg | 0,5 µg | 2,5 µg | 1.050.000 µg |
Vitamine B8/B7/H (Biotine) | 35,4 µg | 23,3 µg | 7,5 µg | 7,5 µg | 40 µg | 72.000 µg | 72.000 µg |
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) | 2,34 mg | 1,76 mg | 0,3 mg | 0,3 mg | 3,6 mg | 5 mg | 5 mg |
Kalium | 266 mg | 189 mg | 0 mg | 0,345 mg | 200 mg | 696 mg | 6.250 mg |
Calcium | 153 mg | 140 mg | 0 mg | 11 mg | 120 mg | 600 mg | 62.500 mg |
Fosfor | 288 mg | 103 mg | 0,325 mg | 129 mg | 253 mg | 510 mg | 44.800 mg |
IJzer | 4,84 mg | 3,52 mg | 0 mg | 0,007 mg | 4,4 mg | 12 mg | 2.100 mg |
Magnesium | 89,9 mg | 44,7 mg | 0 mg | 10 mg | 98 mg | 200 mg | 1.330 mg |
Zink | 2,23 mg | 1,41 mg | 0,002 mg | 0,008 mg | 2,1 mg | 5 mg | 7 mg |
Fruit‚ groenten en noten | 42,9 % | 43,3 % | 0 % | 0 % | 50 % | 100 % | 100 % |
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) | 61,7 % | 23,2 % | 2,3 % | 31 % | 50 % | 100 % | 100 % |
Land: Nederland - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken
6.499 producten