Ontbijten
Bevat:
Voedingswaarden
Gemiddelde voedingswaarden voor de 726 producten van de categorie Ontbijten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 849 producten).
Voedingswaarden | Als verkocht voor 100 g / 100 ml |
Standaardafwijking | Minimum | 10e percentiel | Mediaan | 90e percentiel | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.560 kj (372 kcal) |
440 kj (107 kcal) |
126 kj (30 kcal) |
697 kj (162 kcal) |
1.580 kj (377 kcal) |
2.330 kj (559 kcal) |
3.170 kj (757 kcal) |
Vetten | 10,7 g | 11,3 g | 0 g | 0 g | 7 g | 36 g | 73 g |
Verzadigde vetzuren | 2,18 g | 2,48 g | 0 g | 0 g | 1,3 g | 7,5 g | 19,5 g |
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 4,8 g | 5,65 g | 0,2 g | 0,2 g | 3,64 g | 36 g | 36 g |
Meervoudig onverzadigde vetzuren | 3,91 g | 2,89 g | 0 g | 1,1 g | 3,3 g | 9,23 g | 11 g |
Koolhydraten | 56,5 g | 13,1 g | 0,3 g | 28,8 g | 58,7 g | 76,7 g | 96 g |
Suikers | 26,5 g | 20,5 g | 0 g | 1,5 g | 19,5 g | 59,3 g | 87,5 g |
Vezels | 6,41 g | 4,02 g | 0 g | 1 g | 6,7 g | 13 g | 66 g |
Eiwitten | 6,76 g | 4,72 g | 0 g | 0,4 g | 7,6 g | 13,8 g | 63 g |
Zout | 0,131 g | 0,196 g | 0 g | 0 g | 0,04 g | 0,625 g | 8,7 g |
Alcohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 4,3 % vol |
Vitamine D | 6,54 µg | 1,83 µg | 2,8 µg | 4,3 µg | 7 µg | 8,4 µg | 4.300 µg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,688 mg | 0,334 mg | 0 mg | 0,18 mg | 0,69 mg | 1,2 mg | 8,4 mg |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 1,14 mg | 0,181 mg | 0,78 mg | 0,78 mg | 1,2 mg | 1,5 mg | 2,8 mg |
Vitamine B3 (Niacine) | 11,9 mg | 1,78 mg | 3,1 mg | 9 mg | 13 mg | 14 mg | 35 mg |
Vitamine B6 | 1,04 mg | 0,164 mg | 0,78 mg | 0,78 mg | 1,1 mg | 1,2 mg | 3,5 mg |
Vitamine B9 (Foliumzuur) | 174 µg | 53,8 µg | 63 µg | 112 µg | 166 µg | 280 µg | 170.000 µg |
Vitamine B12 (Cobalamine) | 1,81 µg | 0,291 µg | 1,4 µg | 1,4 µg | 2 µg | 2,1 µg | 2,5 µg |
Fosfor | 209 mg | 76,7 mg | 0,325 mg | 129 mg | 231 mg | 297 mg | 415 mg |
IJzer | 6,94 mg | 2,78 mg | 0 mg | 2,77 mg | 7 mg | 12 mg | 25 mg |
Magnesium | 72,9 mg | 32,1 mg | 0,087 mg | 0,121 mg | 83 mg | 134 mg | 135 mg |
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) | 49,2 % | 10 % | 8,71 % | 35 % | 50 % | 65 % | 75 % |
Land: Nederland - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken
863 producten