Granen en aardappels

Categorie: Granen en aardappels

Behoort tot:

Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 447 producten van de categorie Granen en aardappels waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 484 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.450 kj 392 kj 188 kj 705 kj 1.520 kj 1.950 kj 3.700 kj
Energie (kcal) 326 kcal 109 kcal 2 kcal 83 kcal 356 kcal 460 kcal 1180 kcal
Energie 1.390 kj
(326 kcal)
441 kj
(109 kcal)
8 kj
(2 kcal)
368 kj
(83 kcal)
1.500 kj
(356 kcal)
1.920 kj
(460 kcal)
4.920 kj
(1180 kcal)
Vetten 6,06 g 6,73 g 0 g 0,9 g 3 g 20 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,28 g 1,41 g 0 g 0,1 g 0,7 g 4,2 g 33,5 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 9,44 g 11,7 g 0,4 g 0,4 g 3 g 40 g 41 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 9,55 g 18 g 0,2 g 0,2 g 3 g 71 g 71 g
Koolhydraten 53,3 g 22,2 g 0 g 9,1 g 60 g 78,3 g 102 g
waarvan Suikers 4,14 g 4,54 g 0 g 0,3 g 2,5 g 15 g 72 g
Vezels 5,19 g 3,28 g 0 g 1 g 4 g 11 g 27,3 g
Eiwitten 9,02 g 3,83 g 0 g 1,8 g 9,2 g 14,5 g 36 g
Zout 0,485 g 0,525 g 0 g 0 g 0,2 g 1,42 g 12,5 g
Natrium 0,194 g 0,21 g 0 g 0 g 0,08 g 0,568 g 5 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine B1 (Thiamine) 72,9 mg 250 mg 0 mg 0 mg 0,62 mg 940 mg 1.100 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,08 mg 0,691 mg 0,084 mg 0,21 mg 1,2 mg 2,8 mg 1.400 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 192 µg 188 µg 40 µg 52,2 µg 170 µg 741 µg 170.000 µg
Vitamine B12 1,08 µg 0,56 µg 0,152 µg 0,152 µg 1,4 µg 2,5 µg 2,5 µg
Calcium 72,3 mg 46,6 mg 0 mg 14 mg 120 mg 120 mg 120 mg
IJzer 5,93 mg 3,92 mg 0,003 mg 0,72 mg 5,3 mg 13 mg 7.000 mg
Fruit, groenten en noten 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 3 % 3 %
Voedingsscore - FR 1,28 1,28 1,28 1,28 1,28 1,28 1,28
Nutri-Score B B B B B B

Producten van de categorie Granen en aardappels

Land: Nederland - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken